Gesunde Ernährung verbessert Schlafqualität

letzte Aktualisierung am 16.01.2016 (Zentrum der Gesundheit) Die Art der Ernhrung entscheidet offenbar darber, wie gut, wie erholsam und wie tief ein Mensch schlft. Besonders die Kardinalfehler in der Ernhrung sorgen fr schlechten, wenig erholsamen und unruhigen Schlaf. Gleichzeitig lsst sich die Schlafqualitt mit einer gesunden Ernhrung sehr gut verbessern. Dann nmlich werden…

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung-schlafqualitaet.html

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